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社会人になってから仕事ができるサラリーマンを目指して奮闘している波乗りトミーですが、奮起し続けることは難しいのです。息切れします。笑
何か物事を体得して中級者・上級者レベルになるためには、寝食忘れて没頭したような状態が必要なのでしょう。私自身が没頭するために必要なのは、何事においても遊び要素です。
ということで、下記２点を意識的にやっていきたいと思います。
①休日の遊びを増やすこと
②遊びを楽しくするための＋１要素を加える
②の中でも、特に下記4点を加える工夫をしてみようと思います。
１．アウトプット
…遊びの感想や気づきを記すことでフィードバックが可能になり、自己成長を促進
２．一緒に
…オキシトシン的幸福感によって遊びによるストレス軽減効果大、継続性向上
３．時間術
…遊びのToDoリストで処理する、スケジュールに組み込むことで実現率向上
４．チャレンジ
…遊びでワクワクしながらコンフォートゾーンの拡大
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