みなさん、自分だけ劣等感に苛まれることってありませんか。
私はありますよ、
転職していく優秀な方々を見ると、転職がうまくいかない自分と比較してしまいます…
自分と何が違うんだろうって考えますが、よくわかりません。
波乗りトミー
ネガティブな思考に陥るのがクセになってるよね
そうなんです、いわゆる「自動思考」ってやつでしょう
どんな状態か？
辛い状況に苦しんでいるのではなく、周囲との比較に苦しんでいます
- 高収入な友人
- 休日を楽しむ友人
- 希望通りの転職を成功させる友人
- 楽しそうに仕事をしている友人
比較する自動思考から抜け出すには？
- SNSを見る頻度を下げる
- 悩んでいるのは自分だけじゃないことを知る
- 認知のゆがみでフィルターをかけていることに気づく
- 自分の得意なこと、前進したことに目を向ける
- 自分の幸せは何か、絶対的な価値観を持つ（収入やフォロワー数が大事？）
転職活動を通して、自分を見つめ直す良い機会を得られたなと思います。
波乗りトミー
知らず知らずのうちに年収に囚われていたのかもね
コメント